¡Bienvenido a mi espacio de yoga!
Soy Priscila Banderas, practicante y profesora de Ashtanga Yoga con más de 10 años de experiencia en esta disciplina.
Cursos
Yoga Nivel Básico
Ideal si vas iniciando tu camino en el yoga. Estas clases son para todos, son progresivas. Comenzaremos creando consciencia de la respiración y nuestro cuerpo y terminaremos con movimientos más dinámicos.
Yoga nivel Intermedio/Avanzado
Clases enfocadas a cultivar fuerza y resistencia a través de métodos dinámicos y energizantes. Ideal si ya has iniciado tu camino en la práctica del yoga.
Yoga para dolor de ciática y hernia de disco
Clases enfocadas a aliviar el dolor de espalda baja, ciática o hernia de disco lumbar. Ideal para mejorar la movilidad, fortalecer la musculatura de soporte (abdomen, espalda y glúteos) y prevenir futuros episodios relacionados con la ciática y las hernias de disco.
Yoga para Adultos Mayores
Este programa de clases está enfocado a practicantes que requieran recuperar y/o seguir manteniendo su movilidad, mejorar el equilibrio y la coordinación, etc. Ideal para adultos mayores con poca movilidad. Apto para principiantes.
Yoga prenatal
Programa de clases ideal para aliviar molestias comunes del embarazo y prepararse física y mentalmente para el parto. Adaptadas a las etapas del embarazo (primer, segundo y tercer trimestre)
Planes
Membresía ideal si deseas iniciar tu camino en el yoga. Incluye: - Clases ilimitadas: Participa en todas las clases que desees de todos mis programas de yoga, durante el mes y a todas las clases que se suban durante este tiempo. - No incluye talleres
Comprométete con tu bienestar y crecimiento personal durante seis meses con nuestra membresía semestral. Perfecta para quiénes buscan transformar su estilo de vida a través del yoga y el aprendizaje continuo. - No incluye talleres
Transforma tu vida a lo largo de un año con la membresía más completa. Diseñada para quienes desean comprometerse con su bienestar y desarrollo personal. Esta membresía combina clases de yoga ilimitadas y acceso a todos los talleres. Acceso a Talleres
Transforma tu perspectiva y amplía tus conocimientos con nuestra membresía exclusiva para talleres. Esta membresía te ofrece acceso ilimitado a una experiencia de aprendizaje enriquecedora.
About Me
Mi pasión por el yoga me ha llevado a realizar varios viajes a la India, donde he tenido la oportunidad de profundizar en el estudio del Ashtanga Yoga tradicional.
